Genç Yetişkin Danışmanlığı

Bilişsel davranışçı terapi ekolünün oluşumunu sağlayan ve psikiyatrist olan Aaron T. Beck yaşanılan psikolojik sorunların işlevsel olmayan düşünceler ve uygun davranışsal baş etme becerilerinin eksikliğinden kaynaklı olduğunu öne sürmüştür. Bu nedenle bireylerde uygulanılan bilişsel ve davranışçı terapi yaklaşımı ile düşünceyi merkeze alarak bireyin yaşadığı olaylar sonucunda bu durumları algılama ve anlamlandırma süreçleri değerlendirilmektedir. Bu değerlendirme sürecinde düşünce, duygu ve davranış üzerinden kişinin bilişsel sürecinde yer alan temel inançları ve otomatik düşünceleri fark etmeleri, davranışlarını izlemeleri ve problem çözme üzerinde durulmaktadır. Bu yaklaşım birçok psikolojik sorunun çözümünde kullanılmaktadır.

Kum oyunu terapisi Dora Kalff tarafından Jung’un yaklaşımı ve Lowenfeld’in metodunun bileşimi ile literatürde yerini almıştır. Kum oyunu terapi uygulamaları içerisinde hem yönlendirmeli hem de yönlendirmesiz yaklaşımları bulundurmaktadır. Bu yöntem 8 yaş itibariyle çocuk, ergen ve yetişkinlerde uygulanılan bir yaklaşımdır. Bu yöntemde birçok minyatür, içi mavi ile boyanmış tepsi ve doğal kum materyalleri kullanılmaktadır. Hem çocuk hem de yetişkinlerde kullanılan bu yöntem ile bireyin bilinçdışı süreçleri minyatürler ve kum yoluyla dışa yansımaktadır. Bu yöntem ile danışan iç ve dış psikolojik süreçleriyle bağlantı kurar ve böylelikle psişesinde oluşan bütünlük ile iyileşme sürecini gerçekleştirmektedir. Yaklaşım çocuk, ergen ve yetişkin ruh sağlığı alanında birçok sorunda kullanılmaktadır.

EMDR ‘Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapi’ yöntemi Dr. Francine Shapiro tarafından 1987 yılında öne sürülmüştür. Bu yaklaşım bireylerin yaşadığı sorunların arka planında işlenmemiş anıların olduğunu aktarmaktadır. Bu nedenle bu yöntemde temel prensip bireyin yaşadığı sorun ile ilgili geçmiş rahatsız edici deneyimler yani anılar üzerinden çalışma sağlayarak bu anıların yeniden işlenmesini gerçekleştirmek ve danışanın bu deneyimlere sağlıklı rahatsız edici olmayan bir perspektiften bakmasını sağlamaktır. Yaklaşım çift yönlü uyarım ile duyarsızlaştırma sağlayarak gerçekleştirilmektedir.  Bu yöntem travma başta olmak üzere pek çok psikolojik sorunda kullanılmaktadır.